fbpx

Overnights Oats

Overnights Oats

Ingredientes

1 col. (sopa) de aveia (ou de chia, quinoa ou granola)

50ml de leite de coco

100g de uma fruta de sua preferência (morango, mamão, kiwi, manga, banana etc)

150ml de iogurte

 

Modo de fazer

Coloque o cereal escolhido em um vidro com tampa. Adicione o leite de coco e deixe por 30 minutos na geladeira. Acrescente as frutas picadas e cubra com o iogurte natural.

 

FONTE: REVISTA PENSE LEVE – ED. 311
Tags:
,